Seputarinfomenarik.com – Pernah kesulitan meneteskan air mata walaupun sedang sangat sedih? Beberapa orang memang tidak mudah menangis, bahkan saat sedang sedih sekalipun. Kebanyakan di antaranya berasal dari kaum Adam.
Sebenarnya tidak ada yang salah dengan seseorang yang tidak bisa menangis. Secara khusus, mereka telah diajarkan untuk percaya bahwa menangis adalah tanda kelemahan dan orang kuat tidak akan menangis, seperti dilansir dari YourTango.
Dengan kata lain, orang yang tidak mampu atau bisa dibilang tidak mau menangis sebenarnya memiliki masalah dengan kerentanan. Beberapa peneliti mendefinisikan kerentanan sebagai ketidakpastian, risiko, dan paparan emosional.
Dilansir dari American Psychological Society (APS) menemukan fakta bahwa jika kalian sudah tidak bisa lagi menangis meskipun sedang merasakan kesedihan yang luar biasa, maka bisa jadi kalian sudah mengalami depresi. Hal yang sama juga terjadi jika kita cenderung mudah menangis (cengeng).
Menangis mungkin tidak akan menyelesaikan masalah yang sedang terjadi, namun dapat membantu melepaskan banyak tekanan dan ketegangan yang terpendam dalam tubuh dan pikiran.
Paling tidak, dengan menangis Anda bisa menyalurkan perasaan tidak enak yang tersimpan di hati. Dalam banyak kasus, menangis bisa membantu melegakan perasaan. Dengan demikian kalian bisa merasa lebih baik, meskipun hanya sedikit. Setidaknya ini masih lebih bagus daripada memendam kesedihan terus-menerus yang bisa berujung pada depresi.
Semoga bermanfaat 😀